+7 (981) 178-46-50

Женский
фитнес клуб

Только групповые тренировки. Занимайтесь в кругу единомышленников, получайте мотивацию и поддержку

Посмотреть расписание

Записаться на занятие

302

калории

35:00

время

35:00

Короткие, круговые тренировки в группе, нацелены на постоянную нагрузку мышц в течении 35 минут.

Средний показатель расхода калорий за это время. Такая нагрузка позволяет держать мышцы в постоянном тонусе

Почему фитнес-клуб 2DFit?

Ценим время клиентов. Мы создали эффективную программу, которая дает наилучший результат за короткое время для любых возрастов

Только женский фитнес

Комфортное пространство, где каждая женщина найдет мотивацию и поддержку, к нам ходят женщины всех возрастов

Без
покупки абонемента

Оплачиваете только тренировки и услуги. Никаких лишних платежей.

Тренировки для всего тела

Безопасный формат тренировок, разработанный нашими тренерами под все возраста

Старт пятого потока проекта «Форма 2D»

Красивая фигура за 8 недель

Проект «Форма 2D» − это трансФОРМАция твоего тела и сознания. Решение для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов, скорректировать фигуру, сделать её рельефной и подтянутой.

Подробнее

Прекрасное место для занятия спортом

Программа рассчитана на женщин в возрасте от 12-ти до 85-ти лет вне зависимости от физической подготовки и состояния здоровья.

Тренировки проводятся только в группе
Для тех, кто ценит свое время и хочет держать себя в форме

Просто попробуйте, каждая женщина хочет убедиться в комфорте и эффективности тренировок

Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Записаться на пробную тренировку в круге

Или позвоните по телефону:
+7 (981) 178-46-50

Форматы тренировок

Время тренировки 55 минут

Пн-Ср-Пт: в 20:00

Определенные направления тренировок:

Ягодицы + Пресс
Круговая функциональная
Силовая на все тело

Подходит для тех, кто хочет привести тело в красивую форму или не терять мышцы с возрастом

Записаться

Групповые тренировки

Короткие интенсивные тренировки (35 минут)

Пн-Пт: 8:00-13:00; 16:00-20:00
Сб,Вс: 12:00-14:00

Приходите в любое удобное для Вас время в часы работы студии. Присоединяетесь к кругу и тренируетесь, выполняя необходимый комплекс упражнений.

Записаться

Тренировки в круге

Наша команда

Образование: НГУФК,СиЗ им. П.Ф.Лесгафта , г. Санкт-Петербург. 2011г. - Бакалавр физической культуры, по направлению : «физическая культура».
2004г.- окончила полный курс профессиональной подготовки НОУ«Союз педагогов» - Инструктор по фитнесу.
2004г.- окончила курс в НОУ «Союз педагогов» - Инструктор по детской аэробике.
2015г. -прошла программу подготовки инструкторов по фитнесу , направление- Силовой фитнес в тренажерном зале , в НОУ «Педагогический колледж фитнеса»
2015г.- прошла обучение в НОУ «Педагогический колледж фитнеса», присвоена квалификация - Инструктор по детскому фитнесу для детей дошкольного возраста до 7 лет.

Специализация: Снижение и коррекция веса, увеличение мышечной массы,развитие силы и выносливости , функциональные, интервальные, силовые тренировки, стретчинг , мфр.

Персональный тренер по фитнесу , тренер групповых программ

Записаться

Курносова Юлия

Образование: НО ЦДПО "Академия"
Инструктор по физической культуре. Организационно-методическое обеспечение и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий.

Специализация: снижение веса, развитие силы и выносливости, функциональный тренинг, силовые классы, развитие гибкости и МФР.

Инструктор индивидуальных и групповых программ.

Записаться

Ефремова Анна

Образование: Педагогический колледж фитнеса + УЦ "Анатомия"

Направления: тренер по растяжке/стретчингу + инструктор тренажёрного зала

Специализация: развитие гибкости + мфр
(Продолжаю осваивать дисциплины, обучаюсь в разных направлениях, чтобы в дальнейшем брать еще группы, помимо растяжки)

Инструктор групповых программ

Записаться

Шабашкина Виктория

Образование: Академия "Сфера" инструктор йоги
Анатомия Фитнес - инструктор тренажёрного зала и групповых программ.

Специализация: коррекция осанки, укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице и проявление остеохондроза, улучшение работы внутренних органов, коррекция веса, развитие гибкости и силы.

Инструктор йоги, инструктор индивидуальных и групповых программ.

Записаться

Фомина Светлана

Расписание тренировок

Безопасность превыше всего

DexBee - система мониторинга для считывания показателей сердечного ритма.

Следим за нагрузками на сердце в режиме реального времени: частоту сердечного ритма, сожженные калории, интенсивность нагрузки от максимума, нахождение в определенной кардиозоне.

Улучшаем форму и здоровье женщинам всех возрастов

Что делаем:

Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Приходите бесплатную диагностику тела

Или позвоните по телефону:
+7 (981) 178-46-50

Снимаем мерки: грудь, талия, живот, бедра, ноги и руки.
Взвешиваем на специальных весах. Они показывают вес, ИМТ, %Жира, Скел. мышцы%, ООВ в покое и висцелярный жир.

Так же проводим беседу о состоянии и причинах посещения клуба, даем какие-либо советы и показываем на графике какого результата можно достичь.

Уже записались?

Если нет, нажимайте на кнопку
Погрузитесь в атмосферу заботы о вашем здоровье в кругу единомышленников

Записаться