Тренировки разработаны исключительно для женщин, учитывая физиологические и психологические особенности женского организма.
Программа рассчитана на женщин в возрасте от 12-ти до 85-ти лет вне зависимости от физической подготовки и состояния здоровья.
Система тренировок абсолютно безопасна для женского
организма и включает пять компонентов фитнеса, а также
программу управления весом.
Оборудование основано на принципе гидравлического сопротивления, что дает возможность безопасно тренироваться женщинам разного уровня подготовки.
Эффективные тренировки
Массаж
DexBee - система мониторинга для считывания показателей сердечного ритма.
Позволяет следить за нагрузками на сердце в режиме реального времени: частоту сердечного ритма, сожженные калории, интенсивность нагрузки от максимума, нахождение в определенной кардиозоне.
В клубе И-Талия предусмотрены различные виды массажа, как тела, так и лица.
Массаж в комплексе с регулярными тренировками улучшит состояние тела и закрепит результат. Подобрать наиболее подходящую процедуру всегда помогут специалисты.
Ответы на часто задаваемые вопросы:
У Вас есть замечательная возможность заморозки по клубной карте. Мы понимаем, что есть разные обстоятельства в жизни, для этого и предусмотрены приостановки абонемента и дальнейшее продление.
При выполнении всех рекомендаций, Вы достигните намеченных целей, наслаждаясь процессом, ведь 5 миллионов женщин по всему миру уже получили свои результаты.
Терапевтический эффект от нашей программы говорит о профилактике многих заболеваний, мы рекомендуем показать это описание своим наблюдающим врачам.
У Вас будет индивидуальное сопровождение, ежемесячные замеры и опросы, индивидуальные тренировки, повторные диагностики фигуры.
Мы занимаемся 7 дней в неделю в удобные для Вас дни. Мы рекомендуем заниматься силовыми тренировками 3-4 раза в неделю, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, а в остальные дни можно добавить на десерт танцевальные занятия и кардиотренировки.
Циклическая тренировка позволяет присоединятся к занятиям в любую минуту, не боясь опоздать, так что Вам остается помнить только время тематических тренировок, начала и конца рабочего дня клуба :)
Многие женщины отмечают, что в нашем клубе комфортно тренироваться, так как тут одни женщины и нет лишних взглядов.
У нас вы сможете получить консультацию нутрициолога, принять участие в регулярно проводимых «Марафонах питания» и "Программа управлением весом"– все они учат как не сидеть на диетах и получать радость и здоровье, питаясь правильно.