Новым визитерам клуба мы предлагаем 2 пробные БЕСПЛАТНЫЕ тренировки, чтобы вы могли ощутить консультация с тренером для создания полной картины привычного образа жизни. Далее на основе Ваших привычек и пожеланий создается программа тренировок и питания. После консультации тренер замеряет параметры тела. Измерения проходят ежемесячно для фиксации ощутимого прогресса. В клубе более 10 направлений мастер-классов.

Женский фитнес не равняется изнурительным тренировкам и гонкой за придуманным кем-то "эталоном".

Занятия в клубе И-Талия лучше познакомят Вас с собственным телом и его возможностями, научат по-настоящему любить и заботиться о нем!

Мы помогаем резиденткам достигать желаемых результатов с помощью регулярных 35-минутных тренировок, а также здоровой и, главное, комфортной программой питания. У нас есть команда единомышленниц и высококлассные специалисты, влюбленные в свое дело.

Женский фитнес-клуб и массаж И-Талия — это место, где идеал красоты — любящая и уважающая себя женщина.

Терапевтический эффект упражнений

Снижая стресс и напряжение, повышают функциональную работоспособность организма

А также минеральный, водно-солевой, углеводный, белковый, жировой (липидный) обмены веществ

Силовые упражнения, выполненные во время тренировки, вызывают мышечное напряжение, в процессе которого мышцы, сокращаясь, оказывают “давление” на находящиеся в них кровеносные сосуды - что, в свою очередь, приводит к разгрузке венозного и лимфатического русла

Ускоряют процессы выработки синовиальной жидкости в полостях суставов, активизируют выработку секрета поджелудочной железы и желчи печенью, стимулируют выделительные функции почек и толстого кишечника

Не только в костно-мышечном аппарате, но и во всех внутренних органах

Что способствует ускорению вывода из организма углекислого газа (СО2) венозной кровью и притока обогащенной кислородом (О2) артериальной крови к тканям

Физические упражнения, выполненные на наших тренажерах, оказывают тонизирующее и общеоздоровительное влияние на женский организм!

Уравновешивают нервные процессы

Способствуют устранению венозного и лимфатического застоя

Усиливают газообмен в легких

Нормализуют артериальное давление

Активизирующе воздействуют на жидкостную среду организма

Улучшают обменные процессы